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乳清蛋白粉可以提高免疫力嗎？乳清蛋白粉的功效和作用

2023-03-06 07:46:45 來源：中國焦點(diǎn)日報網(wǎng)

乳清蛋白粉可以提高免疫力嗎

是可以起到提高免疫力的效果的。可以在飯后喝一杯，這樣的話是能夠有助于消化，而且也能夠提高的。如果抵抗力特別差的話，還要通過鍛煉來增加，可以多騎騎自行車，跑步，游泳等都是可以提高的。還要多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，對免疫力都是有一定的效果的。

乳清蛋白粉的功效和作用

乳清蛋白粉具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏的功效。

1、清熱解毒：乳清蛋白粉中所包含的乳鐵蛋白，具有抗氧化，消滅或抑制細(xì)菌，提高免疫力的作用。

2、美容養(yǎng)顏：乳清蛋白粉抗衰老、抗氧化，可抑制黑色素生成，增加皮膚彈性。 乳清蛋白粉是一種容易消化，而且具有高效化率、高生物價、高蛋白質(zhì)功效比和高利用率的物質(zhì)，被推為“蛋白之王”。 乳清蛋白粉中含有人體所需的所有必需氨基酸，極其容易被人體所吸收。

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