“原來胃是個情緒器官”上了熱搜,醫生告訴你如何保護好胃
3月20日消息,微博話題“原來胃是個情緒器官”上了熱搜榜。醫生介紹,胃是人體的“情緒器官”,其消化功能會隨著情緒波動而出現“情緒化”的反應。
如心理壓力過大、過度勞累、情緒緊張、焦慮、抑郁等,都可能導致胃腸蠕動減慢,消化液分泌減少,出現食欲下降、上腹不適、飽脹、噯氣、惡心等不適癥狀。
特別是胃食管反流病,如果在焦慮情緒、長期工作壓力很大的情況下,發生率也會變高。
那么在日常生活中,我們應該怎樣保護好胃?
1、給自己信心
由于食管反流病病程長,癥狀反復,治療有一定難度,患者往往由最初的積極治療,到逐漸信心不足,到最后心灰意冷,放棄治療,導致病情加重。
2、保持良好心態
要保持良好的心理狀態,正確看待生活、工作中的各種挫折和困難。存在嚴重焦慮、抑郁等心理障礙者,可在醫生指導下適當服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
3、養成良好生活習慣
要養成良好的生活習慣,不過度勞累,不吸煙嗜酒,合理調整飲食,少吃太甜、太酸、太辣的食物。
4、接受專業規范化治療
選擇專業醫院,在醫生的建議下進行治療,在治療期間需要保持樂觀情緒,遵守醫囑,根據醫生安排規范治療。