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吃維生素b族的好處是什么?維生素b族什么時候吃最好?

2023-03-29 13:25:10 來源:太原熱線

吃維生素b族的好處是什么?

吃維生素b族有維持機體代謝、促進細胞再生、促進胃腸蠕動等好處。

維生素b族什么時候吃最好?

維生素B族是屬于水溶性維生素,其服用的時間段,建議在飯后半小時服用是最好的。如果無法飯后半小時服用,也可以在就餐中間和食物一起進食,或者在餐后1小時內服用。

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